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Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

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Produktnummer: 71578

Art: Taschenbuch

Autor: Hoop, Elli

Umfang: 96 Seiten

Verlag: Frechverlag

ISBN: 978-3-7724-4554-5

Produktinformationen "Huller dich frei!"
Es fühlt sich nach Kindheit an, ist aber ein effektives Fitnesstraining mit Spaß: Hula Hoop! Damit lassen sich zuhause auf einfache Art die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, der unteren Rücken, Po und Beckenboden trainieren, wodurch sich Ihre Kondition und Ihr Körpergefühl verbessert. Außerdem wirken sich die Übungen positiv auf die Psyche aus – und das ganz spielerisch! Für Anfänger und Fortgeschrittene, mit zusätzlichen Ernährungstipps und Rezepten.
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